Dlaczego koło brzuszne powoduje ból dolnej części pleców? 90% ludzi przeocza te 3 kluczowe szczegóły!
Koło Ab jest powszechnie uznawany za „zabójcę” mięśni brzucha, jednak wiele osób po wysiłku fizycznym odczuwa ból dolnej części pleców, a nawet dyskomfort w odcinku lędźwiowym. To nie jest wi...
Read more
ENG
