Czy 10 minut codziennego treningu z taśmą oporową naprawdę może zastąpić podnoszenie ciężarów na siłowni?
1. Zespół oporu czy sztanga ze sztangą, która ma najlepszy stosunek jakości do ceny? Porównanie efektów budowy mięśni: zespół oporu vs wolny ciężar Zalety pasm oporowych Opór progr...
Read more
ENG
