Sprzęt do treningu siłowego mięśni to podstawowe narzędzie poprawiające funkcje organizmu i kształtujące sylwetkę. Stymuluje wzrost mięśni poprzez opór i zwiększa siłę eksplozywną i wytrzymałość. Naukowe wykorzystanie tego sprzętu może skutecznie osiągnąć następujące cele:
1. Budowanie i kształtowanie mięśni: dokładnie stymuluj docelowe grupy mięśni (klatka piersiowa/plecy/nogi/core itp.)
2. Wzmocnienie metabolizmu: Zwiększ masę mięśniową, aby przyspieszyć spalanie tłuszczu i poprawić skład ciała
3. Poprawa funkcjonalności: Popraw wyniki sportowe i zapobiegaj codziennym kontuzjom
4. Elastyczna adaptacja: Pełne pokrycie scen w domu/siłowni, aby sprostać potrzebom treningowym od nowicjuszy po profesjonalistów
Nantong ChiMa International Trade Co., Ltd. —— Dostarcza profesjonalny sprzęt do treningu siły mięśni
Nantong ChiMa jest głęboko zaangażowana w badania, rozwój i produkcję sprzętu fitness. Posiada nowoczesną fabrykę o powierzchni 5000 metrów kwadratowych i kompletny system kontroli jakości. Jej produkty są dobrze sprzedawane w ponad 30 krajach na całym świecie.
Opatentowana technologia: samodzielnie opracowane nowe koło brzuszne (podwójna konstrukcja zapobiegająca odchyleniom) uzyskało krajowy certyfikat
Pełny zakres kategorii: 12 głównych linii produktów, w tym skakanka, koło do ćwiczeń brzucha, stojak do pompek, hantle itp.
Certyfikacja międzynarodowa: zgodna z europejskimi i amerykańskimi normami bezpieczeństwa, eksportowana do Europy, Ameryki i Azji Południowo-Wschodniej
Możliwości dostosowywania: wsparcie OEM/ODM, elastycznie reagować na potrzeby klientów
W naszej ofercie znajdują się drążki do pompek, kółka do ćwiczeń brzucha, platformy do ćwiczeń aerobowych, taśmy oporowe, skakanki, przyrządy wzmacniające chwyt dłoni, przyrządy wzmacniające nadgarstki i ramiona, hantle, ćwiczenia na równowagę i szybkość oraz inne produkty. Koncentrujemy się na integracji najnowocześniejszych elementów, takich jak ergonomia, zaawansowane materiały i inteligentne urządzenia do noszenia, w projektowaniu produktów i stale wprowadzamy innowacyjne rozwiązania. Ponadto aktywnie rozwijamy i promujemy przyjazne dla środowiska produkty sportowe, minimalizując jednocześnie zużycie energii i wpływ na środowisko podczas procesu produkcyjnego.
Główne typy i funkcje
Wolne ciężary
Wolne ciężary, takie jak sztangi, hantle, kettlebell i piłki lekarskie, są podstawą treningu siłowego. Nie opierają się na ustalonej trajektorii, co oznacza, że musisz zmobilizować więcej synergistycznych mięśni, aby ustabilizować ciało, ćwicząc w ten sposób grupy mięśni w sposób bardziej kompleksowy i poprawiając stabilność tułowia.
Zalety: Wysoka elastyczność, możliwość wykonywania różnorodnych ruchów treningowych; może skuteczniej symulować wzorce ruchu w życiu codziennym; opłacalne, odpowiednie do ćwiczeń w domu.
Wady: wysokie wymagania techniczne, początkujący mogą potrzebować wskazówek; stosunkowo niskie bezpieczeństwo, niewłaściwe użytkowanie grozi obrażeniami; stosunkowo duża zajmowana przestrzeń.
Dotyczy osób: odpowiedni dla trenerów, którzy mają określone podstawy treningowe i dążą do siły funkcjonalnej i wszechstronnego rozwoju mięśni.
Sprzęt stały
Sprzęt stały, taki jak maszyny do wyciskania klatki piersiowej, maszyny do wyciskania na nogi, maszyny do wysokiego podciągania itp., są zwykle powszechne na siłowniach. Zostały zaprojektowane ze stałą trajektorią ruchu, co może pomóc w wyizolowaniu określonych grup mięśni.
Zalety: Łatwy do nauczenia i opanowania, wysokie bezpieczeństwo, odpowiedni dla początkujących; potrafi dokładnie stymulować docelowe mięśnie; niektóre urządzenia mogą zapewnić pomoc w dokończeniu ruchu.
Wady: Naprawiono trajektorię ruchu, słaba funkcjonalność; niezdolność do pełnego ćwiczenia grup mięśni stabilizujących; jedna maszyna może zwykle trenować tylko jedną lub kilka części.
Dotyczy osób: odpowiedni dla początkujących, osób potrzebujących treningu rehabilitacyjnego lub trenerów, którzy chcą dokładnie wyizolować grupę mięśni.
Sprzęt do treningu siłowego
Trening z masą własnego ciała (kalistenika) wykorzystuje do treningu ciężar własnego ciała. Typowe wyposażenie obejmuje drążki do podciągania, drążki równoległe, pasy treningowe z zawieszeniem TRX, kółka fitness itp. Sprzęt ten jest zwykle lekki i łatwy do przenoszenia, a także można go trenować w dowolnym miejscu i czasie.
Zalety: Nie ma potrzeby stosowania dodatkowych ciężarków, wygodnie i szybko; może skutecznie poprawić siłę względną, stabilność rdzenia i koordynację ciała; ekonomiczny i niedrogi, nie zajmuje miejsca.
Wady: Intensywność treningu jest ograniczona przez Twoją wagę, a zaawansowani trenerzy mogą potrzebować dodatkowych ciężarów; niektóre ruchy wymagają większej sprawności fizycznej.
Dotyczy osób: odpowiedni dla początkujących, fitness w podróży, trenerów, którzy koncentrują się na treningu funkcjonalnym i zdolnościach kontroli ciała.
Zespoły oporu
Taśmy oporowe to przenośne i wszechstronne narzędzie treningowe z różnymi poziomami oporu. Można je stosować samodzielnie lub w połączeniu z wolnymi ciężarami, aby zwiększyć trudność treningu lub zapewnić wsparcie.
Zalety: Lekki i łatwy do przenoszenia, odpowiedni do podróży i treningu w domu; może zapewnić progresywny opór, odpowiedni do rehabilitacji i aktywacji mięśni; opłacalne.
Wady: Stosunkowo ograniczony opór, nie nadaje się do treningu o dużej wytrzymałości; mniej trwałe niż sprzęt.
Odpowiedni dla ludzi: Odpowiedni dla osób na każdym poziomie wytrenowania, szczególnie podczas rozgrzewki, rehabilitacji, treningu pomocniczego lub fitnessu w podróży.
ENG
